皆様、おはようございます。

昨日はお休みいただきありがとうございました。

毎週お休みの日課が朝の運動です。

最近は朝も暑いですが、少し走っています。

本当に遅いですがやっています。

３〜５Ｋm位ですが滝のような汗が出ます。

そこで走り終わった後のポカリです。

本当に美味しいです。

これは暑い時の特権でしょうね。

これからも健康維持のために頑張ります。

今週もよろしくお願い致します。